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Comment se brosser la langue ?

Les papilles et les fissures du relief de la langue favorisent l’accumulation de cellules mortes et de bactéries. Celles-ci, en digérant les protéines, produisent des composés volatils soufrés à l’origine de la mauvaise haleine.

Comment se brosser la langue ?




  • Sortez la langue au maximum.

  • Utilisez un gratte-langue qui permet d’enlever l’essentiel de la couche de cellules mortes avant le brossage.

  • À l’aide d’une brosse à dents à poils souples, brossez de l’arrière de la langue vers l’avant afin d’enlever la pellicule blanche qui la recouvre.

  • Si ce brossage vous donne envie de vomir, vous pouvez essayer de fermer les yeux pour atténuer cette sensation. Après quelques jours, le cerveau s’habitue.

  • Avant le brossage, vous pouvez tremper votre brosse à dents dans un liquide pour bain de bouche.



Il est préférable de se brosser la langue deux fois par jour, matin et soir après le repas.

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Bonne haleine

Être sûr de son haleine exige d’agir sur les sources des odeurs : tartre, espaces inter-dentaires négligés, langue chargée, etc. Heureusement, des moyens existent pour retrouver une haleine fraîche.

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